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漢唐電動 | 大暑養生三步曲

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大暑,二十四節氣之一

 在每年的7月23日左右,我國古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?!笔郎衔灮鹣x約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現,這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。大暑是一年中天氣最熱,讓人最難以忍受的季節,天氣以高溫和驟雨為主,天氣變化大且快,在這時養生顯得尤為重要。下面與大家分享一下大暑季節該如何養生。



大暑養心

  睡覺寧心:夏天要有充足的睡眠,“熱天睡好覺,勝吃西洋參”。睡眠好,心情好,有利于心神的寧靜。所以應該在作息上符合當季需要,如晚睡早起,以順應自然界陽盛陰虛的變化,而相對不足的睡眠則可以用午休做適當補償。    大笑放心:笑是夏天養生的良藥?!靶σ恍?,十年少”,不無道理。笑是精神愉悅的一種標志,夏季氣候悶熱,易使血壓升高,心煩意亂,這時若能笑口常開,就能改善情緒,從而協調人體各臟器的功能。    飲茶安心:夏季天熱容易出汗,尤其大暑時節達到一年最熱的時候。而中醫向來視汗為“心之液”,出汗過多自然易消耗心臟陰液。清心茶:用金銀花、金蓮花、百合花這三種花一起泡茶喝,可以起到清心火、清熱解毒的作用,是夏季非常簡單且實用的養心茶。    喝粥建心:喝粥養生是大暑時節比較好的選擇,暑天喝粥不但可以生津止渴,清涼解暑,又能補養身體。荷葉薄荷粥:鮮荷葉1張,薄荷30克,粳米100克。將荷葉洗凈、切碎,薄荷洗凈,兩物加適量清水用中火煮后取汁,倒入粳米煮粥,然后加冰糖,即可食用。



大暑降火

夏季本來就是一個火熱的季節,尤其暑天更是達到一年中最“火”的的時候,所以清火也是養心重要途徑。而“清火”又有清內火和清外火之分。清外火: “外火”即是指自然界高熱的氣溫。它可使皮膚松弛、多汗,引起日光性皮炎,亦可導致體溫中樞的散熱障礙,使溫熱蓄積而發生中暑。當氣溫達30—34度以上時,胃酸分泌會減少,胃腸蠕動會減慢,人的食欲下降。暑天要盡量避免烈日直接照射,外出或工作時戴好遮陽帽,必要時在皮膚上涂一層防曬護膚品,注意室內通風降溫,以防“外火”內侵。清內火: “內火”即機體內陰陽平衡失調而出現的內熱癥。有心火、肺火、胃火、肝火、腎火。暑天重點是清“心”火。夏天暑熱,最易腎水不足,心火過亢,水火失濟,而出現心悸、心煩、失眠、頭痛、腰酸軟、大便秘結,舌尖痛,口腔炎等癥。因此,夏天必須注意補腎之水,以清過亢的“心火”,這樣才能水火相濟,陰陽平衡。

大暑避濕

  大暑前后溫度達到一年中的頂峰,其悶熱程度也達到頂峰,中醫認為此時是濕氣最重的時候,人們非常容易受濕熱邪毒侵襲,經常會出現胃口不好、大便黏膩、腹瀉嘔吐、口舌生瘡等癥狀,所以此時養生還要注意“避濕”。  避開生冷食物:中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質?! 猿诌m當運動:體內濕氣重的人大多數飲食油膩、缺乏運動。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病癥。所以夏季一定要適當鍛煉,使身體能夠時常出出汗,這樣可以促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。不要睡涼地板:盡量不要住地下室(潮氣重),熱天也不要直接睡地板??諝庵兴謺陆登业匕逯?,容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。保持室內流通:房間內的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走濕氣。地板濕了,立即拖干,免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重,可以打開風扇、空調,借助這些電器保持空氣的對流。



 濰坊漢唐新能源汽車科技有限公司(以下簡稱公司)是一家以電動汽車、汽車零部件、汽車用品為主體業務的機械裝備制造企業。公司位于美麗的風箏之都濰坊,地理位置優越,交通便利,注冊資本1億元人民幣,一廠(焊裝基地)、二廠(沖壓基地)、三廠(涂裝、總裝、辦公基地)總占地面積30萬平方米;一期投資8億元,建成具有轎車生產工藝的沖壓、焊裝、涂裝、總裝四大生產制造工廠,是集研發、制造、銷售、服務四位于一體的電動汽車專業制造商。公司前身濰坊康乾汽車部件有限公司,成立于2010年,是一家集汽車零部件和汽車用品研發、生產、銷售于一體的現代化企業,現已與福田汽車、上海通用五菱、一汽大眾、上海大眾、通用別克、東風汽車、寶馬、奔馳、奧迪等國內外多家汽車制造商和銷售公司建立了良好的合作關系。公司擁有一支經驗豐富的技術隊伍,團隊主要成員來自福田汽車、一汽大眾等大型汽車集團公司,漢唐電動汽車采用轎車標準進行研發、設計與制造,自主研發的汽車零部件獲得了多項國家專利,搭建了行業內領先的研發及制造系統轎車標準平臺體系。 公司以“致力人文科技、驅動低碳生活”為使命,堅持“誠信、專注、熱情、創新”的核心價值觀,秉承“技術創造價值,質量贏得市場”的企業經營理念,致力于打造國內一流的電動汽車專業化制造工廠。




 
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